Incontro: Ore 8:30 nel Piazzale di Cala Domestica

Info e Prenotazioni: 0781 1865860 – 334 2105474

info@cooperativasantamargherita.com

Pranzo: al sacco non incluso

Quota di partecipazione: € 15,00

Tesserati € 10,00 – Bambini da 6 fino ai 13 anni € 5,00

Sconto comitiva – Min 5 persone € 10,00

L’escursione sarà condotta da una guida regolarmente abilitata.

Durata percorso: 6/7 h circa;

Dislivello in salita: + 460 metri;

Lunghezza percorso: 9km circa, solo andata;

Presenza di acqua/sorgenti: no;

Presenza di rifugi/servizi: no;

Livello di difficoltà: Medio impegno, rivolto ad escursionisti allenati;

Attrezzatura: scarponi da trekking

Consigli alimentari: Evitare di appesantire lo stomaco assumendo dei cibi che determinerebbero una lenta digestione e ridurrebbero l’efficienza fisica. Da evitare l’assunzione di bevande alcoliche. Indispensabile una buona scorta d’acqua (2 litri ameno) e/o integratori energetico-salini;

Norme di comportamento: Ogni componente del gruppo durante l’escursione starà sempre dietro il Direttore di Escursione e ne dovrà seguire scrupolosamente le indicazioni.