Il luogo di ritrovo è a Livorno in Via della Libertà alle 9:30, alla curva dove ci sono i dispensatori di acqua potabile. Il rientro è previsto per le 16:00 circa. Con le auto raggiungeremo il paese di Valle Benedetta, a pochi chilometri dalla città, situato in prossimità del Parco dei Monti Livornesi, ad una quota di 360 m. Posteggeremo le auto nel parcheggio pubblico del paese e ci incammineremo verso l'ingresso del parco a pochi metri di distanza. percorreremo una strada sterrata per due chilometri nel mezzo di una foresta di querce, seguendo il sentiero 121. In corrispondenza di una sbarra della forestale svolteremo a sinistra, percorrendo sempre una strada sterrata in un bosco fitto tra cerri e roverelle. La seguiremo per tre chilometri finchè raggiungeremo il paese di Parrana San Martino; attraverseremo il paese ed un uliveta, per entrare in un sentiero stretto ma breve, fino al Rio Corbaia, dove si trovano le imponenti doppie arcate dell'acquedotto di Colognole. Un luogo molto frquentato in passato, per le passeggiate e che oggi versa in stato di semi abbandono. Una volta consumato il pranzo faremo ritorno per la stessa strada, questa volta in salita ma con una pendenza dolce e costante.