CAMMINARE e MEDITARE  per dedicarsi un tempo e uno spazio in cui prendersi cura di sé stessi immersi in un paesaggio unico : Il Parco della Murgia Materana

Questa escursione consente di  praticare Hatha Yoga e  Mindfulness ( meditazione di consapevolezza) in abbinamento al trekking. I partecipanti hanno la possibilità di sperimentare la presenza mentale, verificando come l’azione fisica implicata nel trekking sia connessa alle sensazioni, alle emozioni e ai pensieri su di noi, sull’ambiente e sulle persone con cui siamo in relazione.

Percorso ad anello – partenza e arrivo:  Piazza delle Costellazioni – Rione Agna Le Piane

Partendo dal luogo di raduno si raggiunge e si visita la “Grotta dei Pipistrelli”. La storia e la leggenda ad essa legata stupisce il visitatore.

Dal complesso rupestre ad esso collegato si ammira la valle dell’Ofra , suggestiva per la vegetazione e la presenza di insediamenti monastici.

Attraversando un sentiero delimitato da pareti rocciose caratteristiche per la loro  origine si arriva in una area dove la “Gravine” e le grotte fanno da “cornice” all’attività di meditazione

Caratteristiche tecniche del percorso:

·         Raduno     Ore 9.00  Piazza delle Costellazioni – Rione Agna Le Piane – Matera

·         Partenza    Ore 9.15

·         Tempo di percorrenza:  3 ore circa incluse le soste

·         Lunghezza:     5  Km  circa

·         Dislivello:   120 m

·         Difficoltà:  Turistica – Escursionistica  (T- E)

Abbigliamento consigliato : Comodo, traspirante, adeguato alle condizioni meteorologiche.

Obbligatorie scarpe da trekking.  Da non dimenticare una borraccia di acqua.

Copertura telefonica buona in ogni punto del percorso