Un sorprendente itinerario nella provincia di Frosinone, dove l’acqua forma un tutt’uno con vivaci cittadine, dove possiamo gustare squisiti prodotti a chilometro zero.
Una giornata spettacolare in un posto magico in ciociaria.

Inizieremo con una buona colazione con la vista della cascata per poi intraprendere un percorso che ci porterà in un borgo coi suoi vicoli, le sue piazzette e il Lungo Liri, si presta a piacevoli passeggiate. Interessante è il Museo Civico della Media Valle del Liri, ospitato nell’ex-Convento dei Frati Minori.

Curioso è poi imbattersi nelle targhe che ricordano i “figli illustri” di Sora: dall’attore e regista Vittorio De Sica a Marco Attilio Regolo, console romano; dal cardinale e storico Cesare Baronio ad Antonio Valente, intellettuale e artista poliedrico.

Al rientro esploreremo l’isola di Liri, il castello Boncompagni, Viscogliosi, e una piacevole pausa con la vista della cascata.

Ah dimenticavo ! L’escursione può essere prolungata iniziando dal borgo arroccato di Rocca d’Arce, sopra Fontana Liri, e finendo in un altro borgo arroccato, famoso per essere stato il luogo di nascita di Cicerone e per l’acropoli dalla mura megalitiche, Arpino.

CARATTERISTICHE ESCURSIONE
DIFFICOLTA’: T/E
DISLIVELLO: 250 m
LUNGHEZZA 15 km
DURATA: 7 h

ORA E LUOGO DELL’APPUNTAMENTO:
Ore 10.30 Bar del corso – Corso Roma – isola di Liri – Frosinone

PER PRENOTARE
Messaggio whatsapp 338 3144177 indicare nome, cognome, n° tessera Federtrek dei partecipanti.

ACCOMPAGNA
ATUV Cristina Marsan 338 3144177

COSA PORTARE e ABBIGLIAMENTO :
Pranzo al sacco e consigliati 1 litro d’acqua.
Abbigliamento comodo e adatto ad una escursione e alla permanenza in montagna, in natura o in città e di tutto quanto il partecipante ritenga aver bisogno.
Necessario un capo impermeabile da indossare all’occorrenza come strato più esterno protettivo. Scarpe da trekking. Consigliati i bastoncini telescopici.

L’evento è riservato ai soci Federtrek in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15 €, ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Contributo associativo di partecipazione €15,00 con “Tessera Ordinaria” FederTrek, da esibire alla partenza. La partecipazione all’escursione è confermata solo dopo un contatto telefonico o l’invio di messaggi da parte degli accompagnatori.

AVVERTENZA: l’escursione può subire variazioni a discrezione degli accompagnatori, e gli stessi si riservano la facoltà di escludere dall’escursione chi non si presenta con l’attrezzatura richiesta. I partecipanti devono essere in buone condizioni fisiche, e non avere subito di recente traumi fisici. Per qualsiasi problema o dubbi, contattare l’accompagnatore

DISPOSIZIONI ANTI COVID-19
Importanti regole da rispettare per partecipare alle nostre escursioni in sicurezza riguardo il COVID-19 – Obbligatorio avere sempre con sé più di una mascherina e soluzione alcoolica disinfettante secondo le indicazioni COVID-19. In caso si sporcasse o si bagnasse, è importante avere delle mascherine di ricambio e non rimanere sprovvisti. – Essere autosufficiente per quanto riguarda cibo e acqua. – Vietato scambiarsi oggetti di qualsiasi tipo (cibo, bastoncini, cellulare, ecc.) – Durante la camminata, mantenere la distanza di sicurezza di almeno 2 metri di raggio (due braccia e poco più), per via della respirazione che si fa più profonda e vigorosa durante l’attività motoria. Indossare la mascherina in maniera adeguata nei momenti in cui non è possibile rispettare tali distanze, rallentando la camminata per garantire la giusta ossigenazione al proprio fisico – I partecipanti devono attenersi scrupolosamente alle indicazioni degli accompagnatori, pena la decadenza del rapporto di affidamento e l’eventuale responsabilità degli stessi – L’accompagnatore verificherà il rispetto delle condizioni di partecipazione all’inizio dell’escursione e potrà prendere decisioni insindacabili per il rispetto delle condizioni di sicurezza

Per favore leggi con attenzione le raccomandazioni di FederTrek per partecipare all’escursione in tutta sicurezza: http://www.federtrek.org/?p=3836#3n09i7t2r5e2k