In antica lingua Sanscrita la parola yoga deriva dalla radice “Yuj” che significa “Unione”. Ma unione di cosa?
Delle tre dimensioni dell’uomo: fisica, spirituale ed energetica.
Lo yoga è generalmente inteso come quell’insieme di pratiche con le quali un individuo può congiungere le sue tre dimensioni.
E’ proprio dal concetto di “unione” che nasce questo bellissimo trekking esperienziale, nel quale vivremo la montagna e la natura in maniera più intensa e consapevole: cammineremo avvolti nei colori dell’autunno, tra boschi immersivi, prati di montagna, animali al pascolo, alternando la camminata con piccole pratiche di Yoga e meditazione, che ci aiuteranno a riconnetterci in maniera più profonda con noi stessi e la natura, che non sarà solo scenario, ma vero e proprio alleato nel nostro piccolo viaggio di benessere, il tutto in un clima allegro e spensierato.
Percorreremo un bellissimo anello nel cuore del parco dei monti Lucretili, alle pendici del Monte Gennaro, partendo dall’altipiano di “Prato Favale”, a pochi km da Marcellina.
Attraverseremo la valle “incantata” di Cavalera e il pianoro Campitello.
Ci guiderà nelle varie pratiche Manuela Savoretti, insegnante certificata Hatha Yoga, con approccio Anukalana.
Non dimenticate un telo leggero o un tappetino per le attività a terra.