CAMMINARE, SCRIVERE, RIGENERARSI E CONFIDARSI CON LA NATURA

Stare nella natura aiuta a rilassarsi, a rilasciare lo stress e i pensieri negativi. Inoltre ci consente di connetterci con noi stessi e stimola la nostra creativitá. Il connubio tra l´attivitá fisica in forma di una camminata moderata e l´attivitá spirituale lasciando fluire i pensieri scrivendoli.