🗓️ DOMENICA 23 MARZO ORE 09:00
📍Guadagnolo (RM)
⛰️ Monte Cerella, Monte Vincenzo, Spina Santa, Forca Cerella, Grotta di San Benedetto, Santuario della Mentorella

🌿 Pronti a scoprire e sentire la natura con occhi diversi e molto altro ancora ?

Il trek con giocoterapia è una passeggiata in natura non solo per riceverne benefici in termini fisici della sola camminata, ma anche per migliorare l’equilibrio psico-fisico, effettuando una selezione specifica di giochi che sciolgono il corpo, rilassano la mente, aiutano la concentrazione, risvegliano i sensi e sono molto utili allo sblocco delle varie tensioni emotive che albergano nel nostro corpo e nel nostro animo.

Quindi questa volta vi accompagnerò sui Monti Prenestini a pochi passi da Roma, per un’immersione nel bosco con un escursione molto suggestiva, un percorso che abbonda di sorprese e che ci permetterà non solo di ammirare lo spettacolo di un paesaggio incantevole del borgo abitato più alto del Lazio, ma anche di scoprire l’eremo segreto di Papa Giovanni Paolo II… il santuario della Mentorella, abbarbicato su uno sperone di roccia calcarea biancastra, all’altezza di ca. 1020 metri s.l.m.. Era uno dei luoghi preferiti di pellegrinaggi di Card. Karol Wojtyla al tempo delle sue visite nella Città Eterna. Tredici giorni dopo la sua elezione come Giovanni Paolo II andò alla Mentorella, che diventò così la meta del suo primo pellegrinaggio papale, anche papa Benedetto XVI nel 2005 si recò in visita privata al santuario.

Durante il percorso, il Maestro di Qi Gong e Tai Chi Chuan Stefano, ci proporrà giochi che comprenderanno il movimento nello spazio, l’uso dei sensi e la relazione con sé stessi e gli altri, ci aiuterà ad attivare tutti i nostri sensi e concentrarci sugli stimoli ricevuti dall’ambiente circostante, facendoci provare l’esperienza della giocoterapia per avvicinare la nostra mente e il nostro spirito alla natura.

Al termine, per chi ha un pò di esperienza in più e le condizioni meteo/tempo lo consentiranno, ci sarà un avventurosa sorpresa, mentre gli altri si rilasseranno visitando la Grotta di San Benedetto e ammirando il panorama mozzafiato sulla valle sottostante.

Escursione aperta a tutti, interessa tutti coloro che desiderano apprendere un modo non antagonista di rapportarsi e scoprire una percezione positiva della vita o semplicemente per chi ha voglia di ridere e giocare liberamente e senza età.

👫 Vi aspettio per fare amicizia e socializzare a contatto con la natura, portate il sorriso e tanta voglia di camminare 🥳

🍷 Vino 🧁dolcetto e caffè ☕ offerti per tutti 😉

⌚️ Fine trek previsto ore:
Per le 17:00 dovremmo aver finito il percorso e, con chi vorrà, ci sposteremo in un locale vicino per bere qualcosa insieme, perché i nostri eventi sono soprattutto di socializzazione 👫🥳 ☕🥂🍹🍻
⚠ NB: Trattandosi di attività ludica all’aperto l’orario di fine escursione è puramente indicativo.

🥾 DATI ESCURSIONE:
▶ Difficoltà: E (Escursionisti= Media/Facile)
▶ Distanza 12 km
▶ Dislivello in salita: +500 m
▶ Dislivello in discesa: -500 m
▶ Durata: 5 ore (soste escluse)
▶ Percorso: doppio anello con tratto andata e ritorno
▶ MINORI: Si, ma che siano abituati a camminare, con un’età minima consigliata di 12 anni (proporzionata alle difficoltà del percorso) e SOLO SE accompagnati da uno dei genitori o da chi ne fa legalmente le veci.
🐶 Amici a 4 zampe: Si, ma solo se tranquilli, socializzati e abituati a procedere in gruppo, da comunicare in fase di prenotazione.

🚸 ESCURSIONE ADATTA A TUTTI 🚸

⚠️ ATTENZIONE: Trascorrere tempo con noi può causare dipendenza 🤪

💰 CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: € 15
Minori di 18 anni gratis
⚠ Numero MAX partecipanti: 20

❗ Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento
La tessera Federtrek è registrabile anche sul posto al costo di € 15 adulti e € 5 minori, ha validità di 365 giorni e permette di partecipare alle iniziative organizzate da tutte le associazioni affiliate a FederTrek in Italia. Con la tessera FederTrek è compresa la copertura assicurativa annuale ed altri vantaggi.

🙋‍♂‍ 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗔𝗧𝗢𝗥𝗘:
AEV Domenico Zangari 347 629 9797
scrivimi su WhatsApp per info e prenotazioni https://wa.me/3476299797

⏰ 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢: ORE 09:00 GUADAGNOLO (RM)
📍 Maps: il punto di incontro preciso sarà inviato su WhatsApp dopo la prenotazione.

✅ 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗦𝗜:
Scarponcini da trekking (obbligatori e meglio se alti, consigliati per proteggere la caviglia), abbigliamento a strati, pantaloni lunghi traspiranti, maglietta traspirante, maglia in pile, giacca invernale.
✅ 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗡𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗭𝗔𝗜𝗡𝗢:
Maglietta di ricambio, acqua almeno 1,5 lt, barrette energetiche, frutta, pranzo al sacco, fazzoletti di carta, sacchetto per rifiuti, torcia, giacca antivento/pioggia.
✅ 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗔𝗚𝗚𝗜𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗜𝗚𝗟𝗜𝗔𝗧𝗢:
Bastoncini da trekking, cambio scarpe da tenere in auto per fine escursione.

⚠ L’accompagnatore si riserva la facoltà di NON accettare chi si dovesse presentare senza l’attrezzatura adeguata al fine di garantire la sicurezza del singolo oltre che dell’intero gruppo.

🚗 𝐂𝐀𝐑 𝐒𝐇𝐀𝐑𝐈𝐍𝐆:
Contattatemi indicando se offrite o avete bisogno di una passaggio e da che zona, cercherò di organizzare la condivisione tra i partecipanti.

🆗 𝗔𝗦𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗭𝗔:
Se hai bisogno di consigli su abbigliamento e calzature da utilizzare, sul percorso o qualsiasi altra info sull’evento contattami liberamente.

💁‍♂‍ Se vuoi rimanere aggiornato sulle mie prossime avventure clicca su questo link e troverai tutti i miei riferimenti e le mie attività:
👉 https://linktr.ee/dommytrekk

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🌟 OFFERTA SPECIALE 🌟
💥 Partecipando a questa escursione avrai la possibilità di ricevere la mia tessera fedeltà per accumulare timbri:
📅 Come funziona?
Ogni escursione pagante avrai 1 timbro e dopo 5 escursioni la tua 6° sarà GRATUITA!
Al completamento della tessera riceverai un gadget escursionistico in OMAGGIO
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♻ N.B. Si ricorda ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera FederTrek e la trascrizione del numero da parte degli accompagnatori. L’attività proposta può subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori per ragioni di sicurezza, in funzione delle condizioni meteo e dei sentieri e di opportunità per il gruppo, pertanto ogni tesserato è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni. In caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e, quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi o modalità differenti da quelle indicate.