🗓️ DOMENICA 10 NOVEMBRE
📍Le rovine del Castello di Castiglione e il Molino Casoli – Monti Lucretili – Palombara Sabina (RM)

🍂 Pronti a scoprire la natura con occhi diversi e molto altro ancora ?

Il trek con giocoterapia è un passeggiata in natura non solo per riceverne benefici in termini fisici della sola camminata, ma anche per migliorare l’equilibrio psico-fisico, effettuando una selezione specifica di giochi che sciolgono il corpo, rilassano la mente, aiutano la concentrazione, risvegliano i sensi e sono molto utili allo sblocco delle varie tensioni emotive che albergano nel nostro corpo e nel nostro animo.

Quindi questa volta vi accompagnerò in un immersione nel bosco per un escursione facile ma molto suggestiva, con un percorso che abbonda di sorprese e che ci permetterà non solo di ammirare lo spettacolo di un paesaggio incantevole, ma anche di esplorare i ruderi di un insediamento fortificato all’interno del Parco Naturale dei Monti Lucretili, a pochi passi da Tivoli e da Roma. Le rovine del Castello di Castiglione, che sorgono sopra i ruderi di una villa romana di epoca imperiale e sono posti sulla cima di un colle a circa 456 m slm.
I suggestivi ruderi di Castrum Castillonis, alle falde del Monte Gennaro, sono uno dei “manieri perduti” più affascinanti del Lazio, notevole esempio di castrum alto medievale.

Durante il percorso, il Maestro di Qi Gong e Tai Chi Chuan Stefano, ci proporrà giochi che comprenderanno il movimento nello spazio, l’uso dei sensi e la relazione con sé stessi e gli altri, ci aiuterà ad attivare tutti i nostri sensi e concentrarci sugli stimoli ricevuti dall’ambiente circostante, facendoci provare l’esperienza della giocoterapia per avvicinare la nostra mente e il nostro spirito alla natura.

Escursione aperta a tutti, interessa tutti coloro che desiderano apprendere un modo non antagonista di rapportarsi e scoprire una percezione positiva della vita o semplicemente per chi ha voglia di ridere e giocare liberamente e senza età.

🍷 Vino, dolcetto e caffè wild offerti per tutti ☕

⚠ Fine trek previsto ore: 16:30 ⚠

⚠️ ATTENZIONE: Trascorrere tempo con noi può causare dipendenza 🤪

🥾 DATI ESCURSIONE:
▶ Difficoltà: T (Turistica= Facile)
▶ Distanza 11 km
▶ Dislivello in salita: +310 m
▶ Dislivello in discesa: -310 m
▶ Durata: 4 ore (soste escluse)
▶ Percorso: Anello
🐶 Cani: No, mi dispiace ma questa volta i nostri amici a quattro zampe NON potranno seguirci.

💰 CONTRIBUTO ASSOCIATIVO DI PARTECIPAZIONE: € 15
Minori di 18 anni gratis
⚠ Numero MAX partecipanti: 20

❗ Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento
(Tessera Federtrek registrabile al momento al costo di 15€ adulti e €5 minori, durata 365 giorni).

🙋‍♂‍ 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗔𝗧𝗢𝗥𝗘:
AEV Domenico Zangari 347 629 9797
scrivimi su WhatsApp per info e prenotazioni https://wa.me/3476299797

⏰ 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢: ORE 08:30 a Palombara Sabina (RM)
📍 Maps: il punto di incontro preciso sarà inviato su WhatsApp dopo la prenotazione.

✅ 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗦𝗜:
Scarponcini da trekking (obbligatori e meglio se alti, consigliati per proteggere la caviglia), abbigliamento a strati, pantaloni lunghi traspiranti, maglietta traspirante, maglia in pile, giacca invernale.
✅ 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗡𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗭𝗔𝗜𝗡𝗢:
Maglietta di ricambio, acqua almeno 1,5 lt, barrette energetiche, frutta, pranzo al sacco, fazzoletti di carta, sacchetto per rifiuti, torcia, giacca antivento/pioggia.
✅ 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗔𝗚𝗚𝗜𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗜𝗚𝗟𝗜𝗔𝗧𝗢:
Bastoncini da trekking, cappello, scaldacollo e guanti, cambio scarpe da tenere in auto per fine escursione.

⚠ L’accompagnatore si riserva la facoltà di NON accettare chi si dovesse presentare senza l’attrezzatura adeguata al fine di garantire la sicurezza del singolo oltre che dell’intero gruppo.

🚗 𝐂𝐀𝐑 𝐒𝐇𝐀𝐑𝐈𝐍𝐆:
Contattatemi indicando se offrite o avete bisogno di una passaggio e da che zona, cercherò di organizzare la condivisione tra i partecipanti.

🆗 𝗔𝗦𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗭𝗔:
Se hai bisogno di consigli su abbigliamento e calzature da utilizzare, sul percorso o qualsiasi altra info sull’evento contattami liberamente.

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💁‍♂‍ Inoltre se volete rimanere aggiornati sulle mie avventure potete seguirmi👇

📆 ELENCO COMPLETO DELLE ESCURSIONI SUL PORTALE FEDERTREK
👉 https://www.federtrek.org/associazioni/accompagnatori/lista-escursioni-accompagnatore/?acc=601

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♻ N.B. Si ricorda ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera FederTrek e la trascrizione del numero da parte degli accompagnatori. L’attività proposta può subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori per ragioni di sicurezza, in funzione delle condizioni meteo e dei sentieri e di opportunità per il gruppo, pertanto ogni tesserato è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni. In caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e, quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi o modalità differenti da quelle indicate.