Dal Circo Massimo di Roma, attraversando il cuore del Parco dell’Appia Antica fino al Parco
dei Castelli Romani.

La 1° tappa del CNP è per molti tratti urbana, ma quasi mai nel traffico e sicuramente spettacolare!!
Adatta a chi abbia già un pò di allenamento.
Quale modo migliore per iniziare il 2023?!!

1. Roma – Castel Gandolfo

CARATTERISTICHE TECNICHE
Km: 23,7

DISLIVELLO: 480 MT

DIFFICOLTA’: T+

COSA PORTARE
Scarpe da trekking alte, bastoncini, pranzo al sacco, abbigliamento a strati adeguato alla stagione

APPUNTAMENTO/TRASPOSTO
Roma Metro B Circo Massimo: 9,00 (rientro in treno)

PER INFO E PRENOTAZIONI
AEV Inforidea-Federtrek: Alessia Cella 3493116855

ALTRE INFO
La gita è riservata ai soci FederTrek: tessera €15 per adulti, €5 per minori; vale 365 giorni
(possibilità di fare/rinnovare la tessera il giorno prima dell’escursione.
Quota gita € 10; Tessera+ gita=€ 20

PROGRAMMA BRUCIA PANETTONE
Comunque tu viva il periodo natalizio, il cibo da condividere con amici e parenti è sempre tanto, più
del necessario…
Un modo per goderselo senza intoccare salute e sforzi per rimanere in forma, è di aumentare un pò
il consumo di calorie e attivare con il movimento il funzionamento del nostro intestino, macchina
fondamentale per tritutare tutte le nostre libagioni natalizie
Ecco in anteprima il programma BRUCIA PANETTONI (e non solo) per pareggiare i conti
con le tue cene, pranzi, aperitivi natalizi.
Si camminerà a passo non tropo lento proprio per attivare il metabolismo ma gli scenari che
vedremo e le doverose pause, ci faranno godere solo del piacere e dell'energia che la Natura sa
trasmettere.