Usciti al casello autostradale di Valle del Salto (A24) in circa 4,5 km si raggiunge il borgo di Cartore punto del nostro incontro e dove si parcheggia. Da Cartore parte il sentiero che percorrerà in salita la val Fua attraverso un fitto bosco con dei tratti in cui il sentiero e’ stato scavato nella roccia. All’ uscita del bosco si sale per i pascoli e scavalcando selle erbose si arriva al lago (1780 m , 2h 30m) . Il Lago della Duchessa, di origine carsica, si trova in una conca glaciale sovrastata da imponenti cime (Monte Murolungo 2184m, Monte Morrone 2141m), ed è uno dei laghi piu’ alti dell’Appennino centrale. Il ritorno sarà su un percorso ad anello diverso dall’andata.