IL QIGONG TREK è un’attività che combina il trekking con il Qigong, un’arte tradizionale la cui origine si perde nella notte dei tempi e ha lo scopo di sviluppare e coltivare la nostra energia interna attraverso esercizi lenti e posturali uniti a tecniche di respirazione. COSA FAREMO: Questa giornata è totalmente dedicata al benessere, durante il cammino ci fermeremo per eseguire gli “8 pezzi di broccato” e i “18 esercizi di Taiji Qigong”. Gli antichi saggi cinesi camminavano nei boschi per connettersi con la natura nella sua completezza. La pratica del Qigong è rivolta all’armonizzazione fisica, della mente e dello spirito con gli elementi della natura. In quest’epoca, dominata dalla frenesia e dall’impazienza, caratteristiche del mondo occidentale, molte persone si sentono scollegati e soggiogate, il cammino con la natura unito alla pratica di Qigong possono rivelarsi un bagno di benessere per riconnetterci alla Natura dentro e fuori.