Training Trek Experience…nel Parco dei Monti Simbruini – Campo dell’osso Camposecco

Monte Livata, nel cuore del Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini, è l’area verde protetta più grande della Regione Lazio e fa parte del territorio del comune di Subiaco situato circa 1000 metri più a valle. Nonostante l’altitudine, il territorio è ricoperto da un fitto bosco di faggi infatti i Monti Simbruini ospitano una delle faggete più estese d’Europa che, con i suoi scorci magnifici, ci ricorda il continuo susseguirsi delle stagioni. Nel parco si aprono numerosi altopiani di origine carsica, generalmente chiamati campi; di dimensioni più o meno estese, questi sono tutti compresi tra un’altitudine che va dai 1300 ai 1500 metri; Camposecco è uno di questi… faremo quindi una bellissima camminata attraverso il bosco che ci condurrà nella Valle Maiura verso la piana di Camposecco; proprio in questo angolo furono girate alcune scene del famoso spaghetti-western “Lo Chiamavano Trinità”, film di Sergio Leone con Bud Spencer e Terence Hill. Con un ultimo breve tratto in discesa si raggiunge il grande altopiano fino al rifugio di Camposecco. Per il ritorno si segue la stessa via dell’andata ma a causa della costante e dolce risalita verso Campo dell’Osso è richiesto uno sforzo fisico leggermente maggiore.
L’escursione è stata progettata e preparata nel contesto del Progetto Training Trek Experience; partiremo da una fase di riscaldamento con esercizi di mobilità articolare, rivedremo e metteremo in pratica, attraverso vari movimenti l’uso funzionale dei nostri bastoncini da trekking e termineremo con esercizi leggeri di tonificazione ed allungamento.

Caratteristiche

Difficoltà: T/E

Lunghezza: 13 Km circa

Dislivello: +200 mt

Durata: 5 ore circa soste comprese

Punto di ritrovo – ore 9.30 direttamente sul posto. Per raggiungere Livata percorrere l’autostrada A24 Roma/L’aquila in direzione L’aquila, uscendo al casello Vicovaro Mandela svoltare a sinistra, seguendo le indicazioni Subiaco. Prima di Subiaco voltare a sinistra per la “tangenziale“ e seguire per Livata. Proseguire poi per l’appuntamento nel piazzale di Campo dell’Osso, nei pressi del Bar Cristallo di Neve
link https://goo.gl/maps/8rUckrJ1fZ1wbfUm9

Equipaggiamento
Zaino da 20 lt, scarpe da trekking, cappello, strato impermeabile, bastoncini da trekking, acqua (almeno 1l e mezzo), pranzo al sacco e snack energetici

Accompagnatori
Francesca Bonino – cell. 392/9146595
Bruno Palumbo – cell. 392/9146595
Prenotazione obbligatoria con messaggio WhatsApp al quale risponderemo prontamente per confermare la prenotazione.
Contributo di Partecipazione: euro 10.00, se in possesso della “Tessera Ordinaria” FederTrek, da esibire alla partenza.

ALTRE INFO
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento; per i nuovi tesserati: Tessera FEDERTREK + Escursione 20€ (tessera Federtrek 15 € + 5 €, durata 365 gg dalla sottoscrizione).
Per la sottoscrizione o rinnovo della tessera scarica il modulo al seguente link:
https://www.inforideeinmovimento.org/files/Modulo-iscrizione-socio-tesserato_2022.pdf

AVVERTENZA: L’escursione può subire variazioni a discrezione degli accompagnatori, e gli stessi si riservano la facoltà di escludere dall’escursione chi non si presenta con l’attrezzatura richiesta.
La partecipazione all’escursione è confermata solo dopo un contatto telefonico o l’invio del messaggio. I partecipanti devono attenersi scrupolosamente alle indicazioni degli accompagnatori, pena la decadenza del rapporto di affidamento e l’eventuale responsabilità degli stessi. L’accompagnatore verificherà il rispetto delle condizioni di partecipazione all’inizio dell’escursione e potrà prendere decisioni insindacabili per il rispetto delle condizioni di sicurezza.