Aldo Tosi


Aldo Tosi è nato il 31 Luglio 1962 a Foligno. Comincia ad interessarsi di montagna e speleologia da adolescente, ha collaborato con la Soprintendenza Archeologica per l'Umbria durante una campagna di scavi archeologici nella grotta "Pian delle Rotte" a Campello sul Clitunno (PG) nell' estate del 1984. Nel corso degli anni diventa operatore per la tutela e la fruizione dei parchi regionali dell'Umbria e guida escursionistica della regione dell'Umbria. Ha discusso una tesi sul sistema dei parchi regionali dell'Umbria laureandosi presso la facoltà  di Magistero dell'Ateneo di Perugia. Ha tenuto vari corsi di orientamento e collaborato alla redazione di "L'Umbria dei parchi: cartografia del sistema parchi Umbro" edito da Monte Meru Editrice per la regione dell'Umbria. E' disponibile per l'accompagnamento di gruppi da una ( 1) a venticinque (25) persone per un prezzo complessivo finale di 100 al giorno con un preavviso di una settimana. E' nell'elenco degli Istruttori certificati Anwi - Inwa dell'Umbria http://www.anwi.it/index.php/2014-10-28-15-38-27/istruttori/umbria Solo gli Instructor Anwi/Inwa insegnano il Nordic Walking vero e corretto di origine finlandese. Gli Instructor Anwi utilizzano un innovativo sistema d'insegnamento che si basa su tre lezioni: Base, Tecnica 1 e Tecnica 2, ognuna di 90 minuti. Al termine di questo corso chiamato "Corso Nordic Walker", un appassionato avrà  già  un'idea chiara della tecnica corretta del Nordic Walking e cominciare a praticare quest'attività  autonomamente. Questo titolo garantisce anche la partecipazione privilegiata agli eventi, stage, convegni e viaggi organizzati dall'Anwi, dall'Inwa e dalle organizzazioni a loro affiliate in tutto il mondo. Vengono poi proposti dei workout ovvero delle vere e proprie sessioni di allenamento studiate in base al livello dei partecipanti per migliorare ulteriormente la tecnica, imparare nuovi esercizi, migliorare la condizione fisica. Si può praticare il nordic walking anche per prevenire e curare problemi di schiena oppure sciogliere tensioni e ridurre dolori nella zona della nuca e delle spalle. Risultati possibili applicando una buona tecnica del Nordic Walking. Utilizzando degli esercizi specifici ci si può concentrare su vari obiettivi: bonificazione del corpo, potenza aerobica, coordinazione, mobilità , postura, tecnica del cammino, ecc. .

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